1 mois pour débuter en danses latines
Découvre un format court et bienveillant pour acquérir les fondamentaux de la salsa & bachata même si tu n'as jamais dansé !
Démarre les danses latines avec un bootcamp débutant d'1 mois
5 sessions en présentiel d'1h30
Cours en petit comité
1 chorégraphie accessible entièrement détaillée
Tutoriels vidéos des techniques & chorégraphie
1 coaching vidéo individuel offert
1 vidéo de clôture
(soit 15€/h)
109€
LES PROCHAINES DATES
19 février au 26 mars
BACHATA SOLO FEMMES
14 mai au 11 juin
BACHATA MIXTE
Mercredis 19H-20H30
19/02
26/02
PAS COURS LE 05/03
12/03
19/03
26/03
14/05
21/05
28/05
04/06
11/06
Mercredis 19H-20H30
2 avril au 30 avril
SALSA MIXTE
02/04
09/04
16/04
23/04
30/04
Mercredis 19H-20H30
LE LIEU
Académie Internationale de la Danse
74 Bis rue Lauriston
75016 PARIS
Métro : Victor Hugo (L6) ou Boissière (L2)
Maîtrise les techniques clés des danses latines
Un challenge chorégraphique
Un cadre bienveillant
Via l'apprentissage d'une chorégraphie, tu intègres toutes les techniques physiques & psycho pour te sentir à l'aise dans ta danse latine et les ancrer dans ton corps comme réflexes.
Tout est prévu pour que tu sortes de ta zone de confort, en douceur. Tu peux revoir l'ensemble des techniques clés à ton rythme avec les vidéos, et bénéficier d'un coaching vidéo individuel pour des conseils personnalisés.
Et fais-en des réflexes avec le bootcamp chorégraphique d'1 mois
Au-delà du challenge, l'objectif est avant tout de s'amuser. Plus qu'un cours, tu rejoins un groupe bienveillant et motivant que tu prends plaisir à rejoindre chaque semaine.
Une méthode pas à pas
Cécile, ta professeure
Au fil des 10 dernières années, j'ai rassemblé le meilleur des techniques des danses latines auprès des plus grands artistes internationaux. J'ai à coeur de te proposer des formats courts et efficaces pour te permettre d'apprendre la salsa ou la bachata dans un cadre d'excellence et de bienveillance.
Mon objectif ?
Te faire prendre plaisir et confiance sur la piste en un temps record !
Quelle différence entre SOLO et MIXTE ?
Quelle que soit la thématique du bootcamp, l'objectif est d'apprendre les fondamentaux des danses latines : les techniques pour ancrer un pas de base solide et puissant, utiliser efficacement ses articulations pour créer un déhanché et une coordination fluide, et pour positionner ses bras de manière harmonieuse. Dans le bootcamp SOLO FEMMES, on insiste encore plus sur la coordination haut/bas et les techniques de lady styling, le tout dans une chorégraphie en solo - tandis que dans le bootcamp MIXTE, on apprend les techniques de guidage et d'écoute dans une chorégraphie à deux.
Dois-je venir seul(e) ou en couple ?
Tu viens comme tu es !
Pour la thématique SOLO FEMMES, tu seras uniquement avec d'autres femmes et tu apprendras une choré solo.
Pour la thématique MIXTE, tu peux venir seul(e), en couple, entre ami(e)s : nous changerons de partenaire plusieurs fois pendant la séance afin de s'habituer à différents styles de follower/leader et on alternera également les rôles leader et follower, pour ceux qui le souhaitent, afin d'affiner la technique du guidage et d'écoute.
Tu pourras choisir le rôle que tu souhaites apprendre, selon tes envies.
Quand sont les prochains bootcamps ?
Il y a 1 nouveau bootcamp tous les mois, à chaque fois avec une thématique différente : SALSA/BACHATA, SOLO/MIXTE. Tu peux trouver les prochaines dates ici. Si aucune date ne te convient, préinscris-toi ici pour être tenu au courant des prochaines dates.
Où se déroulent les bootcamps ?
Les 4ères sessions se déroulent dans une belle salle à l'Académie Internationale de la Danse dans le 16ème près de Trocadéro. La dernière session est consacrée au tournage de la vidéo de clôture dans un paysage parisien emblématique : l'endroit change à chaque bootcamp, en fonction des suggestions (Pyramide du Louvre, Tour Eiffel, Invalides...), nous le déciderons ensemble au cours du bootcamp.
Ai-je besoin d'une tenue spéciale ?
Des vêtements confortables et des chaussures propres ou des chaussettes, c'est tout ce dont tu auras besoin. Des vestiaires (avec douche) sont disponibles sur place.
Pense à prendre ta gourde pour t'hydrater.
Qu'est-ce qu'un bootcamp ?
C'est un format court et intensif pour rapidement maîtriser les fondamentaux des danses latines, sans t'engager sur une année complète. Chaque semaine pendant 1 mois, tu as accès à un cours en présentiel d'1H30 dans lequel tu apprends les techniques clés pour bien danser les danses latines. Les cours sont en groupe réduit pour que chacun puisse recevoir un feedback personnalisé. Chaque semaine, tu reçois également un cours en ligne avec les techniques clés apprises pendant la séance pour que tu puisses réviser et pratiquer à ton rythme depuis chez toi.
Tu as également la possibilité d'envoyer une vidéo de ta pratique à n'importe quel moment du bootcamp pour avoir des conseils personnalisés pour progresser encore plus efficacement.
Au fur et à mesure des cours, tu apprends une chorégraphie complète que nous immortaliserons la dernière séance lors de la vidéo de clôture.
Je n'ai jamais dansé, est-ce possible de m'inscrire ?
Oui bien sûr, c'est justement le concept : on repart des bases de la salsa ou bachata pour progressivement atteindre un très bon niveau débutant.
En 1 mois, tu vas apprendre l'ensemble des techniques nécessaires pour te débrouiller sur la piste de danse et pratiquer efficacement, même si tu n'as jamais fait un seul pas de danse. Oui, promis, c'est possible 💪
Que vais-je apprendre avec le bootcamp ?
Le bootcamp est structuré autour d'une chorégraphie qui sert d'excuse pour apprendre les fondamentaux et les diverses techniques qui vont t'aider à utiliser ton corps et ton mental de manière plus efficace pour te sentir à l'aise dans ta pratique. En fondamentaux, tu vas apprendre à ancrer un pas de base solide et puissant, à utiliser efficacement tes articulations pour créer un déhanché et une coordination fluide, et à positionner tes bras de manière harmonieuse. Tu apprendras également des pas et des figures de salsa ou bachata couramment utilisés. Dans le bootcamp MIXTE, tu apprendras en plus à guider et à réagir au guidage.
Prêt(e) pour découvrir les danses latines d'une autre manière ?
Quel style de danse est enseigné ?
Dans ce bootcamp, tu apprendras la bachata moderne ou la salsa portoricaine (on1). Les fondamentaux enseignés sont ceux des danses latines.